RÓLAM
Az alapszakmámat tekintve közgazdász vagyok, a számok, a racionalitás embere. De mégis, vagy talán éppen ezért jó néhány éve kezdtem azt érezni, hogy valami hiányzik, mintha nem ismerném önmagam. Természetesen, ebben az is szerepet játszott, hogy az életemben több trauma, veszteség ért, amit valahogyan sikerült feldolgozni, vagy nem, amitől jön az a hiányérzet…
Elkezdtem önismerettel foglalkozni. Elvégeztem a szociális gondozó-ápoló tanfolyamot, majd a szociális asszisztens képzést. 2020-ban diplomát szereztem a debreceni egyetem mentálhigiénés szakon.
Jelenleg mentálhigiénés szakember vagyok. Szokták mondani, hogy „kis pszichológus”.
Ez nem terápia, nem mondom meg, hogy mit csinálj, csak kérdezek. Segítek, hogy a válaszokat kimondd önmagadnak, és ráláss arra, amit eddig képtelen voltál kimondani.
Nem döntök helyetted, nem akarlak megváltoztatni, csak segítek az első pici lépést megtenni.
Segítő beszélgetés
Ez egy technika, aminek segítségével az érzelmi kuszaságot megpróbáljuk együtt kicsit kívülről nézni, megpróbállak rávezetni, hogy a lelki elakadásaidat TE magad mondd ki, lásd meg a következő lépést, és Te magad találd meg a megoldást.
Mi is a mentálhigiéné?
Szó szerint: a lélek, azaz a lelki egyensúly megtartása, a kibillent egyensúly visszaállítása. A gyakorlatban a lelki egészség megőrzését, segítő és támogató tevékenység, azaz a lélek tisztítása.
Szükség van a segítő beszélgetésre?
Van egy mondás: „Ép testben, ép lélek”
Mint ahogy a testünket karban tartjuk, a lelkünket is kell, meg kell szabadítanunk mindenféle lerakódástól. Életünk során számos veszteség, válság, krízis ér bennünket. Érzelmi egyensúlyunk felborul, ami később akár szomatikus tüneteket okozhat. Meg kell tisztítanunk a lelkünket, amelyhez nagyon jó eszköz a Segítő beszélgetés.
Mi történik a beszélgetés során?
Három alapvető szabály van:
- minden, ami elhangzik szigorúan kettőnk között marad
- soha nem bírállak, és TE sem bírálhatsz engem
- az előre megállapodott időtartamot betartjuk
A beszélgetésnek semmilyen következménye nincs, nem fogok rossz szemmel nézni rád, nem foglak „lehülyézni”. Megértéssel, együttérzéssel figyelek rád.
Alkalmanként 60 percet tart egy beszélgetés, általában 3 beszélgetés ajánlott, de minden tőled függ. Ha igényed van rá, ez lehet egy hosszabb „munkakapcsolat” is.
Szolgáltatások
Segítő beszélgetés
Mi is az a segítő beszélgetés? Ez egy technika, aminek segítségével az érzelmi kuszaságot megpróbáljuk együtt kicsit kívülről nézni, megpróbállak rávezetni, hogy a lelki elakadásaidat Te magad mondd ki, lásd meg a következő lépést, és Te magad találd meg a megoldást.
Demens betegek támogatása- tanácsadás
A demencia a gondolkodás, az érzelmek és a társas képességek hanyatlása, ami korlátozza a társas életet és a teljesítőképességet. A demencia egyre inkább jelen van az életünkben. Ma gyakorlatilag alig van olyan család, akit valamilyen formában nem érint ez az állapot, ez a betegség.
Árak
Segítő beszélgetés
60 perc 6.000 Ft
Demens beteg támogatása- tanácsadás
60 perc 6.000 Ft
Blog
Időskorúak által igényelhető pénzbeli és természetbeni ellátások
Időskorúak által igényelhető pénzbeli és természetbeni ellátások Az időskorú személyek is kerülhetnek olyan élethelyzetbe, amely miatt átmenetileg segítségre szorulnak. Nyugellátásuk összegétől függően, a lakóhelyük szerinti önkormányzattól kérhetnek segítséget. Az...
Demencia és a környezeti tényezők
Környezet megteremtése Az enyhe és a közepesen súlyos demens betegek képességei általában a megszokottkörnyezetben a legjobbak, feltéve ha, otthon maradásuknak nincs akadálya. A rendezettségés a megszokás segíti a tájékozódást, a betegnek biztonságot, a...
Miért maradunk benne egy kiégett kapcsolatban?
Miért maradunk benne egy kiégett kapcsolatban? Amikor társat választunk, próbálunk olyat keresni és találni, aki a képzeletbeli skálánkon „megüti” azt a mércét, ami nagyon hasonló saját értékünkhöz. Ezt nyilvánvalóan nagyban befolyásolja, hogy önmagunkat hogyan...